Text: -A A +A
Четете още: Здраве и спорт

Възрастните хора, които зареждат миялната машина, качват се по стълби или просто се движат, живеят по-дълго от връстниците си, които имат заседнал начин на живот, сочат резултатите от изследване.

Възрастните хора, които зареждат миялната машина, качват се по стълби или просто се движат, живеят по-дълго от връстниците си, които имат заседнал начин на живот, сочат резултатите от изследване.

То обхваща 302 души на възраст от 70 до 82 години, твърди, че физически активните хора живеят по-дълго от онези, които не се движат достатъчно.

“Посланието е, че за възрастните хора всяко движение е по-добро от обездвижването и е достатъчно извършването на всекидневните дейности”, заяви авторът на проучването Тод Манини от Американския национален институт по движението в Бетесда, щата Мериленд.

Сред една трета от участниците в проучването, които изразходват повече енергия, рискът от смърт през 6-те години на изследването е 12%.

Сред една трета от по-малко активните възрастни хора този риск възлиза на 25%. В изследването не се дава отговор на въпроса защо движението удължава живота.

Манини твърди обаче, че всяко упражнение може да предпази човек от сърдечни болести и рак.

Изследователите са стигнали до заключенията си, след като са изследвали количеството на въглероден диоксид в урината на участниците в експеримента. Въглеродният диоксид се отделя при физическа активност.

В статия, публикувана в печатното издание на Американската медицинска асоциация, откритието се определя като “провокативно” и се препоръчва използването на метод, чрез който да се измери активността, така че да се проверят резултатите.

“По-голямото изразходване на енергия изглежда предпазва здравето, но е препоръчително да се обсъди какъв вид и в какви количества физическа активност се изисква, за да се постигнат тези резултати”, пишат Уилям Хаскел от Училището по медицина в Станфорд и Стивън Блеър от Института Купър в Далас.

Четете още: Здраве и спорт
Прочетено: 3,788 пъти Източник на статията: dariknews.net | 14.07.2006г.

Кликнете върху социалния бутон и споделете тази статия с приятели!