Text: -A A +A
Четете още: Здраве и спорт

10 заповеди за дълъг и щастлив живот формулираха учени. “Златният” списък е публикуван в списание “Ню сайънтист”.

10 заповеди за дълъг и щастлив живот формулираха учени. “Златният” списък е публикуван в списание “Ню сайънтист”.

На първо място е активният начин на живот с редовно физическо и психическо натоварване.

Вторият важен елемент за дълголетие е наситеният социален живот, и на първо място – бракът.

Промяната на обстановката и дори на местожителството също се отразява благотворно на продължителността на живота.

Учените не възразяват и срещу умерената консумация на алкохол.

Трябва постоянно да даваме работа на мозъка си – да решаваме кръстословици, да се занимаваме с колекционерство, а също да ходим на разходки.

Лекарите не бива да се избягват.

Нужно е да се храним правилно.

Много е важно да поемаме риск и да извършваме работа, която изисква интелектуално напрежение. Това обаче може да бъде заменено с пътешествия или учене на чужд език.

Последната заповед на учените гласи – чувствайте се винаги щастливи и се усмихвайте на света.

Четете още: Здраве и спорт
Прочетено: 4,427 пъти Източник на статията: dariknews.net | 04.06.2006г.

Кликнете върху социалния бутон и споделете тази статия с приятели!